Obuolys.
Šis vaisius yra unikalus produktas, jame yra 80 % vandens. Likusiuose 20 % obuolio yra didžiulė maistinių medžiagų koncentracija. Šį vaisių reikėtų vartoti ryte, nes po pietų obuolys tampa kenksmingas – dirgina mikroflorą.
Obuolys turi tik vieną trūkumą, raudoni vaisiai gali sukelti alerginę reakciją.
Kiviai.
Turi savybę šalinti druskas iš žmogaus organizmo. Jį rekomenduojama valgyti nėščioms moterims ir diabetu sergantiems žmonėms, nes jame yra minimalus cukraus kiekis.
Kriaušė
Šis vaisius užbaigia sveikiausių vaisių trejetuką. Reguliarus kriaušių vartojimas sumažins riziką susirgti cukriniu diabetu ir padidins organizmo imuninės apsaugos efektyvumą.
Vaisiuose yra daug fruktozės, bet nėra sacharozės. Kriaušė gali tonizuoti ir pagerinti venų nutekėjimą.